FÜR MÜTTER, MANAGER UND MENSCHEN MIT MEHRFACHBELASTUNG

Mental stark in turbulenten Zeiten

Du möchtest mehr Gelassenheit spüren, mehr Zeit für dich, dich selbstbewusst Abgrenzen, dein Potential erkennen und leben? Sorgen und Ängste hinter dir lassen? Selbstbestimmt und voller Lebensfreude sein?

Unsere Angebote im Überblick

Praxiserprobte Strategien mit Substanz, die schon über 1.000+ Kunden und Klienten
erfolgreich umgesetzt haben.

Deine Reise zu mehr Gelassenheit
Ängste und Sorgen loslassen

Entwickle Strategien um stressfreier und gelassener Leben zu können.

BASICS

Um Gelassenheit zu leben brauchst du Klarheit über die Ursachen deiner Ängste und Sorgen.
Nur was du verstehst, kannst du effektiv und positiv verändern.

DEIN MUTAUSBRUCH

Inspiration, Motivation und Tools. Erstelle dir deine ganz persönliche Strategie
um stressfreier und gelassener zu leben.
Wir zeigen dir die Wege die du gehen kannst, damit dein Mut die Tür öffnet, wenn die Angst klopft.

  • Sofortiger Zugriff auf das Workbook.
  • Grundwissen und Basics zu den Themen: Ängste und Sorgen, Selbstkompetenz und Angstauslöser finden und Bewältigungsstrategien entwickeln.
  • Zahlreiche Tools und Strategien zu den Themen: Mentale Gesundheit stärken, Atemtechniken für stressige Situationen, stressabbauende Aktivitäten, Ressourcenmanagement.
MEHR ERFAHREN

 Selbst.Kompetent.
Von der Selbstwahrnehmung zu einem starken Selbstwert
oder "Das kleine ICH wird groß"

In unserem exklusiven 6-Monats-Mentoring "Selbst.Kompetent." begleiten wir dich auf dem Weg  zu deinem starken ICH

Praktisches Wissen, wertvollen Tools, konkrete Schritte:

REAL-TIME LEARNING

6 Live-Sessions in den ersten 6 Wochen, in der deine Fragen beantwortet werden, mit praktischen Übungen und weiteren Tools.  
6 Monate Betreuung via Email.

ANLEITUNGEN

Interaktive Workbooks, Anleitungen
zu Themen wie Resilienz, Werte, Glaubenssätze verändern, Stärken erkennen, Zeitmanagement uvm. Übungsblätter und Vorlagen.

VIDEOS

Videos mit Anleitungen und Erklärungen zu unterschiedlichen Themen. Die Videos der Live-Sessions stehen dir ebenfalls als Aufzeichnung
6 Monate zur Verfügung

Mehr Infos

100% unverbindlich

 Taschentherapeut
Deine Plattform für ein authentisches, glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Mit unseren Taschentherapeuten kannst du aktiv deine Selbstkompetenz stärken. Du bekommst ein Tool, mit dem du dein Unterbewusstsein trainieren kannst. Zugriff auf den integrierten Notfallkoffer, der dich Schritt für Schritt durch schwierige Situationen begleitet und anleitet. In der Kurs-Mediathek findest du zahlreiche Kurse, Tools, Videos und Audios die dich in den unterschiedlichen Lebensbereichen stärken. 

Tools

Hier findest du effektive Tools für verschiedenen Lebensbereiche. Vom Ressourcenmanagement, Businesstools, Bewegung und Meditation  bis hin zu Rezepten für Soulfood, findest du hier alles . Lass dich inspirieren und finde das passende Tool, das dich weiterbringt!

Kurse

Eine Vielzahl an Kursen erwartet dich hier. Der Basiskurs für Selbstkompetenz, Abgrenzen, Depression, Schlafstörungen, Stärken, Partnerschaft... Alle zwei Monate kommt ein neuer Kurs hinzu. 

Notfallkoffer

Der Notfallkoffer ist dein Begleiter in schwierigen Zeiten. Er hält alle wichtigen Werkzeuge für dich bereit, um dich zu unterstützen. Hier findest du alles, was du brauchst, um akute Herausforderungen zu meistern.

Ein weiteres Highlight sind die wöchentlichen Live-Sessions in denen du Fragen stellen kannst.
Der 5aspects Selbstkompetenztrainer mit dem du dein Unterbewusstsein trainieren kannst. (Ab Anfang 2024)
Live-Sessions mit unseren Experten zu den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Erziehung.

DEMNÄCHST MEHR

100% unverbindlich

©2023 espressoul GmbH, alle Rechte vorbehalten